リフレクソロジーで全身を健康に
最近注目されているマッサージにリフレクソロジーと言うのがあります。足の裏などにあるツボを刺激して体の血流だったり、リンパの流れだったりを改善させるマッサージです。話だけ聞くと、昔からある足つぼマッサージと大した違いはありませんが、リフレクソロジーの場合は、科学的根拠に乗っ取った西洋医学のマッサージになります。足つぼを一歩進めた物、という感じの認識で間違っていません。
足つぼマッサージは、かなり強い力でツボをグリグリしたりしますが、リフレクソロジーはあまり強い刺激は良いとされてはいません。単純に痛いからという理由もありますが、そこまでやらなくても十二分な効果が出るから、と考えられているのが大きいようですね。足裏は多くの神経が集まっている場所なので、そこを刺激する事で全身に刺激を送る事が出来ます。直接的に健康へ向かわせるものではなく、主に血流を良くすることによって間接的に健康へ向かうモノです。薬なども必要なく、全体的に体を活性化させることが出来るので人気があります。
どこか病気なのでリフレクソロジー、なんて万能なものでは無いですが、全体的にちょっと調子が悪いな、と言う人にはお勧めのマッサージになっています。美容効果も期待できるとあって、女性が受けるケースも多いですね。